O aumento dos diagnósticos da Síndrome de Burnout acende um alerta importante sobre o esgotamento físico e emocional dos trabalhadores
O termo burnout é utilizado para se referir ao trabalhador com sintomas de esgotamento, estresse e exaustão. A principal causa é o excesso de trabalho, mas também por ser resultado de um ambiente tóxico criado pelo clima organizacional da empresa. Atualmente, o Brasil ocupa o segundo lugar em número de casos diagnosticados dessa doença ocupacional reconhecida e classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2022, superado apenas pelo Japão, de acordo com dados da International Stress Management Association (Isma).
Recentemente, o governo brasileiro criou o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental, que vai identificar companhias que possuam programas de promoção da saúde mental, ofereçam acesso a recursos de apoio psicológico e psiquiátrico para funcionários, capacitem lideranças e realizem treinamentos específicos sobre o tema, assim como estabelecem uma política de combate à discriminação e ao assédio.
Para o psicólogo Claudio Melo da Holiste Psiquiatria, a implementação da lei 14.831/2024 surge como uma iniciativa louvável, mas que exige cuidado. “É imperativo questionar se essa abordagem, apesar das boas intenções, não introduzirá uma camada adicional de obrigações e burocracias sobre as organizações. Em vez de imposições estatais, talvez a solução resida na promoção de práticas autônomas de atenção à saúde mental no ambiente de trabalho, estimulando uma cultura organizacional que valorize o bem-estar dos colaboradores como pilar para o sucesso e sustentabilidade empresarial”.
Quem está mais suscetível ao burnout?
Metas irreais, pressão em excesso, cobranças de clientes, são muitos os ingredientes que podem levar à síndrome de burnout, mas o psiquiatra Kayo Barboza, também da Holiste Psiquiatria aponta que se engana quem pensa que apenas executivos de grandes empresas estão suscetíveis ao esgotamento físico, emocional e mental que caracteriza a síndrome, geralmente associados a quadros de depressão e ansiedade parcialmente ou totalmente incapacitantes.
“É preciso entender que a síndrome de burnout é uma forma específica de estresse, relacionada ao desgaste emocional e comportamental no ambiente de trabalho. Toda profissão pode ser acometida por essa condição, mas as categorias que envolvem o cuidado com pessoas correm maior risco, como professores, policiais, bancários e profissionais de saúde No Brasil, esse tipo diagnóstico se popularizou entre os profissionais de saúde e de call center, estando diretamente ligado aos problemas de relacionamento com clientes e colegas de trabalho”, explica.
Três sintomas da síndrome de esgotamento profissional
Kayo Barboza, separou os três sintomas mais comuns e que podem indicar que o trabalhador esteja passando por um quadro de esgotamento físico, emocional e mental causado pelo ambiente profissional, confira:
Exaustão física: Acontece quando o indivíduo percebe não possuir mais a energia necessária para realizar o trabalho. Já sentiu culpa por não conseguir realizar as tarefas com a mesma velocidade de antes? As principais causas da exaustão são a sobrecarga de atividades, mas é preciso estar atento porque conflitos pessoais e profissionais nas relações de trabalho também podem desencadear sintomas importantes.
Distanciamento emocional: Essa é uma tentativa do paciente de se defender da carga emocional negativa do ambiente de trabalho, como assédio moral, metas irreais e cobranças desproporcionais. Nesta etapa, podem surgir atitudes insensíveis em relação aos clientes ou colegas, podendo gerar ações marcadas pela frieza e desinteresse. Muitos profissionais acham que o distanciamento é a resposta para conseguir desempenhar as funções de maneira menos desgastante, mas é apenas o sintoma de um profissional sobrecarregado.
Sentimento de Insatisfação: Aqui não estamos falando apenas da insatisfação com o trabalho, a síndrome de burnout leva a um sentimento de insatisfação pessoal e profissional, associado à perda do prazer no trabalho e pelas atividades e hobbies que antes traziam alegria e satisfação ao indivíduo, como sair com os amigos, praticar esportes, entre outros. É comum que esse sentimento venha acompanhado da síndrome do impostor, da sensação de incompetência e baixa autoestima.
Sofrimento não faz parte do trabalho
Quando ir ao escritório se torna uma tarefa angustiante e que desperta até sensações físicas, como tremor, coração acelerado, é hora de buscar ajuda. O estresse e a pressão podem até fazer parte do cotidiano de algumas profissões, mas não quando atreladas ao sofrimento. “A dica final é caso a pessoa esteja sentindo algum grau de sofrimento emocional por conta do trabalho, o desânimo para cumprir tarefas que antes eram simples, apatia, procure o apoio de um psicólogo ou psiquiatra”, finaliza Kayo Barboza.
Para o psicólogo Claudio Melo, é muito importante que as empresas entendam que o sucesso da organização está diretamente ligado à saúde mental da equipe. Para isso, as organizações podem desenvolver atividades de diagnóstico e prevenção ao estresse no trabalho que podem ser conduzidas por profissionais de psicologia especializados nessa área. “Do lado do colaborador é importante ficar atento aos seus limites, se o trabalho está causando algum tipo de mudança significativa em seus afetos e humor, prejudicando sua rotina e rendimento, busque apoio profissional”.
Quando o assunto é saúde mental, a informação é o primeiro passo do tratamento. Para saber mais sobre o tema, acesse: https://holiste.com.br/
Sobre a Holiste
A Holiste é uma clínica de excelência em saúde mental, criada há 20 anos pelo médico psiquiatra, Dr. Luiz Fernando Pedroso, sediada em Salvador, Bahia, com atendimento nacional. Na sede principal, localizada em Salvador, funcionam os serviços ambulatorial e de internamento psiquiátrico. A estrutura da clínica conta, ainda, com o Hospital Dia (destinado à ressocialização do paciente) e com a Residência Terapêutica (moradia assistida para pacientes crônicos), dispondo sempre de estrutura e tecnologia de ponta.
A instituição conta com mais de 200 profissionais, um corpo clínico composto por médicos psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionais, enfermeiros, técnicos de enfermagem, fisioterapeutas, nutricionista, gastrônoma, dentre outros, com vasta experiência em tratamento de transtornos relativos à saúde mental. Para conhecer mais sobre os serviços da Holiste, acesse o site www.holiste.com.br
Sobre o autor
Escola Soleil faz do brincar, dos vínculos e da natureza a base da educação na primeira infância
Localizada na Vila Andrade, em São Paulo, escola de educação infantil aposta em experiências, relações e contato cotidiano com a natureza como elementos essenciais ao desenvolvimento das crianças Em uma época em que a infância convive cada vez mais cedo com estímulos constantes das telas e conteúdos virtuais, uma escola na zona sul de São Paulo defende algo aparentemente simples: criança precisa de espaço para brincar, explorar, conviver e descobrir o mundo através dos sentidos. É a partir desse olhar que a Escola Soleil construiu seus 27 anos de atuação dedicados ao berçário e à educação infantil, na Vila Andrade. A proposta pedagógica da instituição coloca o brincar e o contato com a natureza no centro da experiência das crianças. Na Soleil, brincar não é entendido apenas como recreação ou como um intervalo entre atividades pedagógicas. É uma das principais […]
Colégio Stella Matutina participa da 1ª Feira de Educação do Independência Shopping
Instituição apresentará sua proposta pedagógica e promoverá palestras sobre inovação, tecnologia e os caminhos da educação contemporânea O Colégio Stella Matutina estará presente na 1ª Feira de Educação do Independência Shopping, realizada entre os dias 22 e 25 de outubro, na Praça de Eventos, no Piso L1. A iniciativa reunirá instituições de ensino e famílias em um espaço dedicado à apresentação de propostas pedagógicas, cursos e oportunidades de formação. Durante os quatro dias de evento, o Stella Matutina promoverá palestras para compartilhar experiências e práticas desenvolvidas pela instituição, com destaque para a integração entre tradição e inovação na educação. A programação abordará temas relacionados ao uso de tecnologias digitais, à inteligência artificial (IA) no ensino, na aprendizagem e ao protagonismo dos estudantes na construção do conhecimento. O Stella se destaca com a palestra “Stella Matutina: tradição que inspira, tecnologia que […]
Logística muda de rumo: câmeras, IA e análise de dados para proteger toda a cadeia de suprimentos
Durante anos, falar em logística significava pensar em caminhões, armazéns, rotas, estoques e prazos de entrega. Hoje, essa visão se mostra insuficiente. A operação logística moderna precisa saber não apenas onde está uma mercadoria, mas também o que ocorreu durante cada etapa de seu trajeto. Em um mercado marcado pelo comércio eletrônico, entregas rápidas e cadeias de suprimentos cada vez mais complexas, a segurança logística deixou de ser uma questão exclusivamente operacional para se tornar um elemento fundamental da confiança. Da perspectiva atual, uma empresa que sabe o que ocorre em suas instalações, pátios, docas e áreas de expedição tem uma vantagem que vai muito além de prevenir um roubo: ela dispõe de melhores elementos para tomar decisões. O problema é que a cadeia logística também se tornou mais difícil de controlar. Uma mercadoria pode passar por armazéns, centros de […]
Jovens mineiros criam plataforma com IA para transformar a gestão da educação inclusiva
Projeto que começou a ganhar forma na escola vira plataforma para apoiar professores e alunos com necessidades educacionais específicas Uma experiência de empreendedorismo ainda no Ensino Médio ajudou dois jovens de Minas Gerais a perceber que ideias desenvolvidas por estudantes poderiam ultrapassar os muros da escola e se transformar em soluções para problemas reais. Ex-alunos do Colégio Sagrado Coração de Jesus, João Pedro, de 19 anos, e Henrique Pedra, de 20, concluíram o Ensino Médio em 2024 e hoje estão à frente da Todos Online, plataforma que utiliza tecnologia e inteligência artificial para apoiar a gestão da educação inclusiva. A solução foi desenvolvida para auxiliar no acompanhamento de estudantes com necessidades educacionais específicas (NEE), na realização de estudos de caso e inventários de comportamento adaptativo, na elaboração de documentos como PEI, PAEE e PDI e na adaptação de atividades pedagógicas […]
Como escolher uma agência de assessoria de imprensa em 2027: 10 critérios que vão além do clipping
Contratar uma assessoria de imprensa exige avaliar muito mais do que a capacidade de conquistar matérias. Entenda o que sua empresa deve considerar para escolher uma parceira estratégica de comunicação e reputação. Escolher uma agência de assessoria de imprensa em 2027 significa tomar uma decisão que pode influenciar a reputação, a autoridade e a presença pública de uma empresa durante anos. A comunicação corporativa mudou. Hoje, não basta conquistar espaço em jornais, portais, rádios e televisão. É preciso construir uma presença consistente, desenvolver fontes especializadas e garantir que a empresa seja reconhecida pelos assuntos nos quais possui conhecimento. Com a expansão das buscas por Inteligência Artificial, surge uma dimensão adicional: as informações publicadas sobre uma marca também podem participar dos processos de descoberta e pesquisa realizados por clientes, parceiros e investidores. Mas como avaliar se uma agência está preparada para […]
8 estratégias para aumentar a autoridade das empresas nas buscas por Inteligência Artificial
Especialista explica como reputação, conteúdo e presença em fontes externas podem aumentar a relevância das marcas nas buscas por IA A forma como consumidores e empresas buscam informações está mudando. Além do Google, ferramentas como ChatGPT, Gemini e Claude passaram a ser utilizadas para pesquisar produtos, comparar empresas, entender mercados e descobrir quem são as referências em determinado assunto. Com isso, uma nova pergunta começa a entrar no planejamento de comunicação das organizações: o que é preciso fazer para que uma empresa seja encontrada e reconhecida nas respostas geradas por Inteligência Artificial? Não existe uma fórmula capaz de garantir que uma marca será mencionada. As plataformas utilizam modelos e mecanismos diferentes, as respostas podem variar e os critérios mudam rapidamente. Mas pesquisas recentes começam a dar pistas sobre quais fontes aparecem nesse novo ecossistema de informação. Com base em pesquisa recente […]
Relacionados
IA como terapeuta? Especialista alerta para os riscos de buscar apoio emocional em chatbots
A popularização das inteligências artificiais, como o ChatGPT, tem levado muitas pessoas a desabafarem com robôs ao invés de procurarem ajuda profissional. A prática parece inofensiva e até útil em momentos de solidão, mas pode ter consequências graves para a saúde mental. O psicólogo Pablo Sauce, da Holiste Psiquiatria, faz um alerta sobre os limites dessa relação: “Humanizar máquinas pode parecer uma forma de acolhimento, mas quanto mais projetamos sentimentos em objetos inanimados, mais nos desumanizamos”. Segundo o especialista, a tendência de buscar conforto em ferramentas de IA se relaciona com um mecanismo psíquico identificado na antropologia como “animismo”: a atribuição de alma a objetos inanimados. Para Sauce, esse comportamento reflete uma tentativa de terceirizar decisões sobre a própria vida, uma forma de afastar-se de tudo que cause perturbação emocional. “O desejo de eliminar a dor pode levar à recusa […]
Como reajustar suas metas no meio do ano sem frustrações, segundo psicóloga
Com a chegada do segundo semestre, especialista em saúde mental alerta para a importância de refletir sobre as metas traçadas no início do ano e propõe um novo olhar, mais realista e menos exaustivo O meio do ano é, culturalmente, um ponto de parada que convida à reflexão. Assim como o Réveillon marca o encerramento de ciclos, junho e julho oferecem uma oportunidade simbólica para revisar objetivos e reavaliar caminhos. Para a psicóloga Bárbara Santos, da Holiste Psiquiatria, esse momento pode ser valioso para quem deseja realinhar metas de forma mais leve, evitando frustrações e o esgotamento emocional comum neste período. Segundo a psicóloga, muitas pessoas chegam ao meio do ano com uma sensação de cansaço, irritação, estresse e até desânimo, sinais claros de que algo precisa ser ajustado. “É comum ouvir ‘estou precisando de férias’ ou sentir que nada […]
Culpa parental: como a pressão por um julho perfeito pode afetar a saúde mental dos pais
O mês de julho, marcado pelas férias escolares, é um período que costuma gerar entusiasmo nas crianças, mas que pode representar uma grande fonte de estresse para pais, mães e outros cuidadores. Isso acontece, segundo a psicóloga Mariana Pinheiro, da Holiste Psiquiatria, por conta da chamada “culpa parental”, um sentimento que afeta pessoas que exercem o papel de cuidado quando se veem pressionadas a atender expectativas sociais em relação à criação dos filhos. “A expressão ‘culpa parental’ se refere a um sentimento comum em mães, pais, avós ou outras pessoas de cuidado quando se questionam ou são cobrados sobre atender ideais de dedicação e desempenho no cuidado das crianças. Essa cobrança pode surgir, por exemplo, quando uma mãe é julgada por estar em um evento social sem os filhos. Ela está profundamente ligada a papéis sociais e de gênero”, explica […]
Transgressões na mania e suas repercussões: entenda o impacto na vida do paciente bipolar
A psicóloga Elyasmim Sobral, do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, detalha os tipos de transgressões, seus prejuízos e o caminho para a recuperação. Episódios de mania em pacientes com Transtorno Bipolar podem levar a comportamentos impulsivos e transgressivos com consequências devastadoras para a vida pessoal, financeira e social. Para psicóloga Elyasmim Sobral, do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, detalha os tipos de transgressões, seus prejuízos e o caminho para a recuperação. De acordo com Elyasmim Sobral, os comportamentos mais comuns durante um episódio maníaco são marcados pelo excesso. "Os comportamentos transgressivos, que são mais comuns durante o episódio maníaco, eu diria que são aqueles comportamentos que chamam a atenção, principalmente pela via do excesso", explica a psicóloga. Ela aponta exemplos como "comportamentos de confronto, mais agressivo, irritadiço, aqueles que provocam e geram […]
Exercício físico é aliado no tratamento do transtorno bipolar
Especialista em educação física da Holiste Psiquiatria detalha como a prática de exercícios na estabilização do ânimo, na contenção de crises e na qualidade de vida de quem tem transtorno bipolar. Fazer atividade física com frequência traz muito mais do que vantagens ao corpo: pode ser um apoio importante em tratamentos de questões mentais, a exemplo do transtorno bipolar. Segundo Vitor Bressy, profissional de educação física e preparador físico do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, o exercício auxilia diretamente no controle do humor, impulsionando a produção de substâncias como serotonina, dopamina e endorfina — elementos que beneficiam o sono, a memória, o raciocínio, o estresse e o bem-estar. “O corpo em movimento afeta várias funções do cérebro. Em uma terapia que envolve várias áreas, ele é uma ferramenta que soma muito à saúde mental”, explica o […]
Experiência inovadora da Holiste Psiquiatria é apresentada em congresso internacional
Especialistas do Brasil e do mundo estão tendo a oportunidade de conhecer a bem-sucedida e inovadora experiência de uma clínica da Bahia no tratamento e cuidado da saúde mental. A Holiste Psiquiatria participa do Brain Congress – Congresso Internacional de Cérebro, Comportamento e Emoções, que acontece no Centro de Convenções de Fortaleza/Ceará até o próximo dia 21. No evento internacional, uma série de painéis temáticos discutem os avanços mais recentes das pesquisas neurocientíficas voltadas à saúde mental. Em seu estande, a Holiste expõe a experiência de 25 anos e sua estrutura de atendimento de alto padrão com internação psiquiátrica, residência terapêutica, hospital dia e consultas. Para o diretor-clínico Luiz Fernando Pedroso, estar presente no Brian Congress é uma oportunidade de atualização de práticas médicas e estreitamento de relação com os profissionais do setor, reforçando o compromisso da Holiste com a […]
