Exercício físico é aliado no tratamento do transtorno bipolar
Especialista em educação física da Holiste Psiquiatria detalha como a prática de exercícios na estabilização do ânimo, na contenção de crises e na qualidade de vida de quem tem transtorno bipolar. Fazer atividade física com frequência traz muito mais do que vantagens ao corpo: pode ser um apoio importante em tratamentos de questões mentais, a exemplo do transtorno bipolar. Segundo Vitor Bressy, profissional de educação física e preparador físico do Programa de Tratamento do Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, o exercício auxilia diretamente no controle do humor, impulsionando a produção de substâncias como serotonina, dopamina e endorfina — elementos que beneficiam o sono, a memória, o raciocínio, o estresse e o bem-estar. “O corpo em movimento afeta várias funções do cérebro. Em uma terapia que envolve várias áreas, ele é uma ferramenta que soma muito à saúde mental”, explica o […]
